do wody

[...] jedziemy caly vczas na niskich weglach - co nikomu nie jest polecane! miecho miechem - prawda jest taka ze wiekszosc osob majaca spory % bf tego miecha niestety nie ma ma obwody ale majac bf 20%+,wiekszosc to fat! co do drugiej opcji - ładowania/lub psuedo ladowania opcji jest conajmniej kilka -1posilek -2-3posilki -ładownie/refeefd 1 dniowy [...]

[...] ciężary oszczędzam, bo mi się kilogramy kończą, a sztanga i obciążenia to już koszty, których na razie nie mogę ponieść:-{ Edit: Jeny jak ja sobie śmiecę...ale jeszcze jedno pytanie: W ciągu dnia, oprócz herbaty z pokrzywy mogę pic wody ile chcę? Znaczy upewniam się czy pierwszego dnia też. Zmieniony przez - dobrobytka w dniu 2011-10-20 06:35:37

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d8066cf84dda48bcb9afcf017768f05b.png Założenie: 1520 kcal BTW 120/60/120 Napoje: dzbanek (ok 1l) pokrzywy, dzbanek herbaty zielonej i 1,5l mineralnej wody. Warzywa: 200g papryka, 100g pieczarki, 200g kapusty kiszonej, 150g brokuł na parze (wartości przybliżone...) Trening: wieczorny callanetics. Złe wieści...jako że [...]

[...] – co będzie oznaczało brak elektryczności, brak benzyny, gdyż pompy nie będą działały, nic nie będzie działało, nie będzie towaru - żadnych artykułów w sklepach, nie będzie wody, gdyż jak doświadczyłem, po 3-4 dniach nie można pomować wody, nie z uwagi na generatory, ale dlatego, że nie będą mogli sobie poradzić ze ściekami. Tak więc jeśli nie [...]

Wiesz po prostu teraz zobaczyłaś co sie dzieje, przy twojej budowie masz tendencje do gromadzenia wody podskórnej, masz bardzo duze spadki, bedzie sie to jeszcze jakis czas dzialo, ale czym chudsza będziesz tym będzie sie to uspokajać. Sol sprzyja gromadzeniu sie wody nie wplywa na chudniecie. Mozesz strac sie na co dzien trzymac diete bez soli, [...]

[...] W.61g B.30g T.15g Ryż brązowy:100g Pierś z kurczaka:150g Warzywa gotowane:100g Oliwa z oliwek:1łyżka W.80g B.32g T.15g Ryż brązowy:50g Tuńczyk z wody:130g Warzywa gotowane:100g Oliwa z oliwek:1łyżka W.40g B.32g T.15g Wasa pełnoziarnista:7kromek Pierś z indyka:200g Warzywa gotowane:100g Oliwa z [...]

[...] zamiast podnieść lekko temperaturę, a jak tak oszczędzają to cholera wie czy kiedykolwiek była odgrzybiana itd Walnij 100 i przejdzie. %-), znam tę kurację - dwie krople wody na szklankę wódki ale przy antybiotyku to raczej nie będę stosował ;-) Coś krąży i krąży...dużo osób choruje i właśnie z takimi nawrotami jak u Ciebie. Zresztą Syla też [...]

[...] po lustrze i zdjęciach, innej metody nie mam, z namacalnych dowodów to mierzę jeszcze siłę w WL, hehe ;-) jak dla mnie na zdjęciu z tego roku jest mniejsza ilość fatu/wody, barki wystają w końcu a nie zlewają się z plecami, widać prążki na barkach, na plecach jest więcej szczegółów i jest lepiej ogólnie :-) dodatkowo czego na zdjęciach [...]

[...] mały update po: 19 tygodniu MASY Na początek pomiary, caliper pokazuje cały czas jakieś chore wartości, ale fakt że tłuszczu chyba nie ma bardzo dużo. Za to noszę hektolitry wody i to jest pewne. Ogólnie cos tam jeszzce sieprzebija więc nie ma chyba tragedii. /SFD/Images/2016/2/28/7288c5cdf7354362ac02ba76340af9a1.jpg Foty: [...]

[...] być krótka i efektywna ;-) - skóra na brzuchu, która nie wchłonęła się chyba nawet na milimetr, a w przypadku diety HC jest jeszcze bardziej wkoorwiająca, trzyma się więcej wody i zawsze gdzieś kiepsko wygląda Jako że plusów jest znacznie mniej niż minusów (zresztą na jednego minusa nie mam za bardzo wpływu :-() rok 2017 uważam za bardzo udany. [...]

[...] napić się piwa to nie kupuję cydru tylko takie jak mi smakuje. Jak idę do knajpy to nie cuduję tylko zamawiam to co jest w menu - inna sprawa, że często właśnie ziemniaki z wody żeby knajpianych frytek nie jeść, a na opiekanych ziemniakach też już się przejechałem parę razy. Jak teściowa da schabowego to też nie odmawiam - chociaż jak mam opcję [...]

[...] nie najgorzej wyszły nogi. Btw nad morzem też bywaliśmy ;-D. Ale plaża ujowa i wejście do morza też, więc zdecydowanie przegrywała z basenami i zjeżdżalniami. Nasze plaże są super, tylko temperaturę wody jakby zamienić to byłby komplet ;-D. /SFD/2021/6/28/0477266a79994e58bdc4f262da3f7fbb.jpg Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2021-06-28 07:16:31

[...] Rano na wpół przytomna zapomniałam się z tą brzoskwinią, dopiero w połowie zajarzyłam, że ma być bezwęglowo. Trudno. No i wieczorem było 100ml wina (zanim spytałam). 3L wody + 1,2L herbatek (zielona, mięta, melisa) - wiem że mało, ale jak dla mnie to ilości olbrzymie. Poza tym niedobrze mi od tej wody - wysusza gardło i leży na żołądku [...]

[...] kurczakiem, cukinia i pomidorem Podane proporcje sa na 3 30cm pizze, w razie potrzeby nalezy odpowiednio zmniejszyc 1. lyzka stolowa drozdzy suchych (ok 12g) 2. 350g cieplej wody 3. 500g maki z pelnego przemialu (tak sie chyba nazywa maka razowa) 4. 15g oliwy z oliwek 5. lyzeczka soli Sposob przyzadzenia Do miseczki z woda wsypac dozdze, odczekac [...]

[...] wlasnie takie cw chce dolaczyc do mojego zestawu, zobaczymy. Przepis jest z forum cincin lekko zmodyfikowany: 3 dag drożdży (przerobilam na 2 lyz suchych) szklanka ciepłej wody 2 łyżki fruktozy 2 łyżki oliwy 1/2 łyżeczki soli (ja daje wiecej) 2,5 - 3 szklanki mąki pszennej razowej 1. Drożdże rozrabiamy z fruktozą w dużej misce, zalewamy ciepłą [...]

[...] w kazdym posiłku było troche ketchupu do smaku a z tego nieplanowanego był własnie ten lód, to ciasto, wpadły jeszcze paluszki, i czerśnie bo rosną koło domu piłem sporo wody z cytryna i z 5 kubków miety przez całe ładowanie przed snem wciagne jeszcze 3 jajka juz pod koniec zaczeło podlewac, wiec tez znak ze trzeba było zakonczyc ładowanie, [...]

[...] piersi+sporo kapusty pekńskiej -po 80min a 15min przed graniem porcja 10g leucine xtra 1,5H GRY W PIŁKĘ -podczas grania popijałem BCAA które miałem rozpuszczonew litrze wody -20g białka po graniu jakies 15min 4.250g piersi+udko z kurczaka z piekarnika+pomidor 5.wejdą 4 jajka+oliwa dziś wyrobiłem tylko 5 posiłków,a że też było sporo [...]

[...] będzie wyglądać tak [nie jest dopięty podział na dni T/NT, po prostu w DNT odrzucę po trochu czegoś, zawsze to jakiś - będzie, dobre i to. ^ 6:00 Pobudka - szklanka zimnej wody + później kawa rozpuszczalna. ^ 7:00 - 14:00 Szkoła - tutaj będzie dostarczana w dużej ilości zielona herbata/mineralka/cola zero (a będą mieli wała Ci co myślą że na [...]

[...] tylko 2x w tyg (czwartek, niedziela) są to dni bez treningu siłowego. Do Strzegomia zostało 9 dni. Już od początku tego tyg jestem w mini-cyklu przygotowawczym pod te zawody. Cóż mam na myśli ? Przygotowuję organizm do zrzucenia wody i ewentualnego ładowwania. Wygląda to mniej więcej tak - Codziennie 9-10 l wody, 15 gr soli + przewaga dni z [...]

[...] pompki z klaśnięciem lepiej szły chociaż dalej miałem przy nich problemy z oddechem. Mam nadzieję że poprawię znacząco kondycję na tym planie:) w trakcie wypiłem pół litra wody i zaraz po tak samo. Ale przez pół godziny nie byłem wstanie zjeść niczego. Sen: 23 do 8 Suplementacja: Żeń Szeń - 1 tabletka ( 12. dzień suplementacji z 30 ) Magnez + [...]